Entendre Dee Dussault parler de sa classe hybride de bien-être, Ganja Yoga, donne l'impression que les deux étaient toujours censés être vécus ensemble, comme le beurre d'arachide et la gelée; «Le cannabis améliore le yoga de la même manière qu'il améliore un concert ou un coucher de soleil. Les deux choses individuellement sont excellentes, mais combinées, elles sont alchimiques. »
En 2012, juste au moment où les bienfaits médicinaux de la plante commençaient à être adoptés par le grand public californien, Dussault a ouvert son propre studio de yoga à la périphérie de San Francisco. Dès le début, elle a remarqué que beaucoup de ses élèves bourdonnaient avant même l'ouverture de l'Om, et une idée de l'entraînement ultime corps-esprit a pris racine.
Nous avons rencontré le natif de Toronto pour découvrir les prétendus avantages du Ganja Yoga, dont la lignée, selon ses recherches, remonte à l'Inde ancienne et les sectes qui consommaient rituellement du cannabis lors des cérémonies de culte.
Il aide à une relaxation plus profonde
Le yoga et le cannabis parlent tous les deux au système nerveux parasympathique, le cadre de repos et de digestion du corps par opposition au mode de combat ou de fuite associé au stress et à l'inquiétude.
«Ensemble, ils aident à atténuer l'analyse et la planification qui se produisent dans le cortex préfrontal afin que vous puissiez vous concentrer davantage sur l'engagement sensuel et l'expérience sensorielle.» En d'autres termes, ils améliorent votre capacité à sortir de votre tête et à entrer dans le moment présent, réduisant adroitement l'anxiété dans le processus.
Il pourrait offrir des avantages importants pour la santé
De nombreuses études ont suggéré que le yoga et le cannabis offrent tous deux des avantages médicaux. Les chercheurs ont attribué aux deux «aides au bien-être» la réduction du stress, la baisse de la pression artérielle, la réduction de la douleur et de l'inflammation chroniques et l'aide au sommeil.
Combiné, Dassault croit que chacun complimente et améliore les pouvoirs de l'autre, pour des gains de santé encore plus puissants.
Ganja Yoga © Monica Low
Il approfondit l'engagement avec les poses
«Ne vous lancez pas un défi intense», nous a expliqué Dussault. "Dans notre société, les gens ont tendance à penser que le yoga est très athlétique et plein de contorsions corporelles, mais c'est votre pratique personnelle et non les Jeux olympiques de yoga."
Bien que cela ne plaise pas immédiatement aux fans de vinyasa au rythme rapide (un style de yoga dynamique défini par le «flux» constant d'une pose à l'autre), elle promeut une approche de retour aux sources à travers son enseignement. Lorsqu'elle est pratiquée avec l'ajout de cannabis, un flux plus lent avec des transitions plus conscientes aide ses élèves à expérimenter et à apprécier les poses sous un tout nouveau jour.
