L'Amazonie bolivienne abrite peut-être les «cœurs les plus sains du monde», selon une nouvelle étude publiée dans The Lancet. Chez la tribu Tsimane, le risque de maladie cardiaque est extrêmement rare.
"Cette étude suggère que l'athérosclérose coronaire pourrait être évitée si les gens adoptaient certains éléments du mode de vie Tsimane, tels que le maintien de leur cholestérol LDL, de leur tension artérielle et de leur glycémie très bas, de ne pas fumer et d'être physiquement actif", a déclaré le co-auteur et cardiologue de l'étude. Dr Gregory S. Thomas.
Le Tsimane renonce au luxe moderne pour vivre une vie solidement ancrée dans la tradition tribale. Ils passent leurs journées à chasser et à se rassembler dans et autour de la rivière Maniqui, ce qui représente environ sept heures d'activité physique par jour. Contrairement à l'engouement récent pour les régimes «faibles en glucides», les Tsimane reçoivent 72% de leurs calories des glucides, dont le riz et les patates douces. Ils consomment beaucoup moins de matières grasses que les Américains et environ la même quantité de protéines.
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Les chercheurs ont découvert que cette combinaison d'activité physique et de régime alimentaire contribuait de façon décisive à réduire le risque d'obésité, d'hyperglycémie et d'hypertension du Tsimane. Les Tsimane présentent le risque de maladie cardiaque le plus faible du monde, ce qui a conduit certains chercheurs à croire que nous pouvons imiter certains aspects de leur vie pour atteindre une longévité saine.
«Il peut ne pas être possible pour les gens dans le monde industrialisé de copier le mode de vie de la communauté Tsimane, mais il y a certainement des aspects de leur alimentation et de leur mode de vie, tels que ne pas fumer et suivre un régime pauvre en graisses, que nous pouvons mieux intégrer dans nos vies pour aider à réduire notre risque de maladie cardiaque », a déclaré le professeur Sir Nilesh Samani, directeur médical de la British Heart Foundation, au Telegraph.
