Avec les nuits qui approchent et les soirées plus fraîches qui approchent, voici cinq conseils pour transformer votre chambre en une retraite grillée pour se recroqueviller en cet automne.
Jouez cool avec la couleur
Lorsque vous choisissez une palette de couleurs pour votre chambre, il est préférable d'opter pour des teintes apaisantes qui créeront un sentiment de calme et de tranquillité. Tout ce qui est trop criard sera choquant ou perturbateur, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas opter pour des couleurs sombres. Choisissez des teintes bleues et travaillez avec des tons neutres tels que des crèmes, des gris et des tons pastel si vous voulez jouer en toute sécurité - pour des nuances légèrement plus audacieuses, choisissez des gris profonds, des bleus encrés ou des tons chauds de Bourgogne, ou vous pouvez même les ajouter comme nuances d'accentuation dans la forme d'accessoires.
Collection Hygena d'Argos Courtoisie d'Argos
Éliminez l'encombrement
Presque nous tous sommes coupables de la `` garde-robe flottante '' ou de la pose de nos vêtements sur le dossier d'une chaise, mais ce désordre disgracieux encouragera un cycle malheureux d'empiler plus sur le dessus et une approche `` je vais le trier plus tard ''. Au lieu de cela, adoptez la règle des cinq minutes qui consiste à simplement balayer la chambre à la recherche d'objets au sol et de surfaces qui peuvent être rapidement traités et rangés, de sorte que vous ayez un espace calme et sans encombrement et que vous vous couchiez détendu - après tout, le dicton dit «bien rangé à la maison, bien rangé».
Armoire Swash, £ 995 Gracieuseté de Loaf
Bannissez les lumières vives
Il n'y a rien de pire que d'avoir juste une suspension lumineuse suspendue au-dessus de vous lorsque vous vous préparez pour le lit. Donnez à vos yeux une chance de s'ajuster et de se préparer au sommeil en installant des gradateurs afin de pouvoir le baisser avant le coucher. Choisir également un éclairage ambiant chaud et des ampoules de faible puissance vous aidera - vous pouvez toujours avoir des lampes de lecture à vos côtés, mais gardez le reste de la pièce éclairé avec seulement des piscines douces de lumière chaude. Allumer une bougie parfumée, même une demi-heure avant de se coucher, pendant que vous lisez est une façon agréable de se détendre avant de dormir. Assurez-vous également que la lumière naturelle ne s'infiltre pas pendant les premières heures du matin - cela vaut la peine d'investir dans des stores ou des rideaux occultants décents pour que votre sommeil ne soit pas perturbé.
Lit n ° 049 en noyer 699 £, applique murale n ° 045 £ 60, table de chevet n ° 049 en noyer 225 £ Gracieuseté de John Lewis
Prenez le parfum
Notre odorat est très important et une chambre moisie ne sera pas très attrayante. Assurez-vous d'aérer régulièrement la pièce pour introduire un peu d'air frais et peut-être d'ouvrir la fenêtre d'un cran pendant que vous dormez, car le refroidissement de la température corporelle vous aide à mieux dormir. Cela va probablement de soi, mais changer vos draps régulièrement est vraiment important car vous perdrez la peau et la transpiration dans votre sommeil, donc les draps frais sont un moyen rapide et facile d'assurer une bonne nuit de sommeil. Pour ceux qui trouvent un peu plus difficile à dériver, les huiles essentielles, comme celles proposées par Pairfum, peuvent parfois aider. La lavande est bien connue pour ses propriétés induisant le sommeil, alors mettez quelques gouttes sur votre oreiller, ou même un peu d'essence de vanille sur une ampoule - cela diffusera un arôme agréable pendant que vous dormez.
Une collection de parfums d'intérieur naturels de Pairfum Gracieuseté de Pairfum
