Les Britanniques sont réputés depuis longtemps pour leurs habitudes de consommation de thé et, en fin de compte, ils savent une chose ou deux sur le fait de siroter leur chemin vers une bonne santé. Cependant, beaucoup de choses ont changé, car la bière d'un constructeur trouble ou une tasse de Earl Grey poussiéreux étaient les seules options. Du thé noir au curcuma, du matcha à la camomille, votre solution matinale pourrait contribuer grandement à promouvoir un mode de vie sain.
Thé vert matcha
Cette poudre à grain fin vert citron peut sembler douteuse, mais elle a un punch puissant. Fouetter avec de l'eau chaude ou du lait pour produire une infusion annoncée comme une tasse miracle stimulant le métabolisme, antioxydante, hypocholestérolémiante et hypoglycémiante.
Thé au curcuma
Il y a des affirmations audacieuses entourant l'humble curcuma, de son statut d'anti-carcinogène à sa capacité à conjurer la maladie d'Alzheimer. Pour vous préparer une tasse de ce miracle doré, faites bouillir quatre tasses d'eau, ajoutez 1 cuillère à café de curcuma et portez à ébullition. Passer au tamis fin et ajouter une goutte de miel au goût.
Thé à la camomille
Un tonique parfait pour les lapins coquins, il s'avère qu'une bonne tasse de thé à la camomille peut aussi faire des choses impressionnantes pour les humains. Bien qu'il soit déjà célèbre pour sa capacité à calmer les nerfs, les scientifiques affirment maintenant que la camomille peut garder le diabète sous contrôle et potentiellement améliorer le teint.
Thé à la menthe poivrée
Si vous n'avez pas cherché le baume de thé à la menthe poivrée après une nuit sur les carreaux, cela pourrait bien changer la donne. Rafraîchissante, naturelle et nettoyante - la meilleure façon de savourer un thé à la menthe est de plonger les feuilles fraîches dans de l'eau à peine bouillante. Donnez-lui trois minutes et sirotez votre chemin vers une meilleure digestion.
Thé Rooibos
Bien que la prononciation correcte de ce thé puisse diviser la foule, une chose
les experts semblent s'accorder sur ses propriétés anti-inflammatoires. Faites infuser celui-ci pendant sept minutes, en l'adoucissant avec du miel ou de l'agave.
Thé au fenouil
Éveillez vos sens avec ce grand succès anisé. Même si vous n'êtes pas fan de réglisse, Le thé au fenouil vaut la peine d'être essayé si vous voulez brûler les graisses, nettoyer le sang et stimuler votre système immunitaire.
Thé à l'échinacée
Réputée pour améliorer les symptômes du rhume, de la grippe et de la sinusite, l'échinacée se sent en bonne santé sans être médicinale, apportant des bienfaits immunitaires aux notes fruitées et florales.
thé blanc
Non traité et aussi naturel qu'il est, le thé blanc contient des catéchines, censées combattre les maladies cardiovasculaires et potentiellement le cancer.
Thé aux feuilles de framboise
Délicatement floral avec de profondes notes de framboise, ce petit thé humble est rempli de fer et peut soulager les aphtes, les boutons de fièvre et l'anémie. Faites attention à ce breuvage si vous êtes enceinte - il est connu pour favoriser la santé utérine et est souvent utilisé pour encourager le petit dans les derniers stades de la grossesse.
Thé oolong
Avec ce «o» roulant agréable, le thé oolong se calme dans son articulation même. Ce thé profondément sombre et fumé contient des composés polyphénoliques, responsables de l'élimination des radicaux libres du corps. On pense également qu'il soulage les symptômes de la dermatite et favorise une bonne santé osseuse, alors chargez votre boule de thé et laissez infuser de deux à six minutes, selon le goût.
Thé au gingembre
Râper un généreux morceau de racine de gingembre dans une tasse, tremper dans de l'eau chaude pendant deux minutes et filtrer pour une délicieuse gâterie épicée. Cette tasse poivrée contribuera généreusement à votre dose quotidienne de vitamine C et relancera votre circulation.
Thé à l'écorce d'orange
Une autre infusion de radicaux libres, le thé à la peau d'orange regorge de flavonoïdes, qui combattent le processus de vieillissement. Avec de l'huile essentielle d'orange, le thé à la peau d'orange, s'il est pris régulièrement, réduira l'acné et l'inflammation. Peler une orange et hacher grossièrement la peau en petits morceaux. Laisser mijoter la peau dans de l'eau avec de la cannelle pendant 10 minutes avant de filtrer et d'imbiber.
Thé vert Sencha
Avec un arôme agréablement herbacé, le thé vert sencha est une superstar. Stimulant le métabolisme, augmentant votre niveau d'énergie et éclaircissant la peau, le sencha devrait être un aliment de base dans tout ménage soucieux de sa santé.
Thé noir
Cette infusion amère vous donnera beaucoup de sourire. Selon certains chercheurs, ceux qui consomment régulièrement du thé noir sont 50% moins susceptibles de présenter des signes précoces de démence. Cela pourrait fortifier les poumons également, alors préparez-vous à brasser!
